Yoga & massage i Växjö
” Vi ser till helheten – kropp och själ – med utrymme för eftertanke, lugn och återhämtning.
En personlig studio där vi yogar i små grupper, max 8 personer, utan rökelse.
Massage och yoga är redskap som hjälper oss hantera livet”
Massage, ett sätt att leda kroppen till läkning
Massage, beröring på olika sätt kan hjälpa kroppen att känna lindring och läka. Spända ömma muskler till exempel har syrebrist. Massage ger cirkulation och syra till muskler, syre som är nödvändigt för att de ska slappna av. Spända överansträngda muskler kan ge olika symptom, ett exempel är benhinneinflammation.
Massage ska inte göra ont. Då går kroppen i försvar. Många tycker att det ska kännas ordentligt, men för att få en mer långsiktig effekt är det viktigt att lugnt men inte hårt komma djupt, lager för lager i muskler och bindväv.
Vi erbjuder klassisk svensk massage, bindvävsmassage och lymfmassage. Olika former av massage kan också kombineras beroende på behovet.
Yin & restorativ yoga
30/5 måndag kl. 17.30-19.30
Här får du verkligen njuta av att yinyoga länge, 2 timmars stilla lugn och ro.
Yinyoga passar alla människor och kroppar, men särskilt effektiv för stela och orörliga personer med smärta i kroppen
Yinyoga mjukar upp kroppen, lugnar sinnet och minskar stress. I yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
När du slappnar av kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. När den är tjock och stel hindrar den dig att vara rörlig. Den kan också orsaka mycket smärta i kroppen och blockera energiflödet till kroppens organ.
Vi använder alltid kuddar och filtar till hjälp för kroppen att slappna av, att hitta gränserna och för att inte belasta lederna i ytterläge.
Nyhetsbrev
Vill du har vårt nyhetsbrev så du inte missar nåt, då kan du mejla till yoga@parment.se och meddela oss det.