Att yoga regelbundet ger resultat som stärker dig resten av livet.
Yogakurser
Vårens yogakurser 2026
Yogakurserna är i full gång.
Vill du prova någon av yogakurserna Yinyoga och Lymfyoga, kan du komma på dropin, då betalar du bara för det tillfället.
Sms.a mig, Ulrika, på tel. tel. 070-33 23 569, i mån av plats är du välkommen!
Schema yogakurser:
- Tisdagar kl. 16.00-17.10 YINYOGA start 3/2
- Tisdagar kl. 17.30-18.40 YINYOGA start 3/2
- Tisdagar kl. 19.00-20.10 LYMFYOGA start 3/2
Vi, Ulrika Parment och Anna Kuperion är glada att du väljer att gå på yoga hos oss. Vi samarbetar vilket ger dig möjlighet ta igen en missad klass hos valfri lärare – kanske som enda yogastudio i stan!
Samarbetet innebär i korthet att du kan ta igen klasser på våra terminskurser (12-veckors kurser) som är på måndagar (Anna) och tisdagar (Ulrika) hos valfri lärare, alltså även hos den lärare du inte köpt kursen hos. Alternativt gå dubbla klasser samma dag hos den du köpt kursen av. Läs bokningsregler (längst ner)
Kontakt via sms Ulrika tel 070-33 23 569 eller Anna tel. 073-38 03 684 om du önskar ta igen en klass.
Vill du läsa om Annas klasser? Hemsida: www.annanasana.se eller instagram @annanasanayoga
YINYOGA kurs 12 ggr
Kursstart 3/2. Tisdagar kl. 16.00 respektive, kl. 17.30
Det finns två olika tider för Yinyogakurs. Du anmäler vilken tid du vill gå i bokningskalendern.
Nivå: ingen yogavana krävs, innehållet på yinyogakurserna är lika oavsett vilken dag och tid du väljer.
Yinyoga är återhämtning för kropp och själ. Passar alla oavsett yogavana, mjukar upp kroppen, lugnar sinnet, minskar stress och kan minska smärta.
Mycket bra komplement för dig som tränar annan fysisk aktivitet och vill kunna prestera bättre.
I yinyogan mjukas bindväven upp och låter därmed energiflödet i kroppen flöda. Musklerna blir mindre tajta. Du stannar i varje ställning under flera minuter, slappnar av och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
Vi använder alltid kuddar och filtar till hjälp för kroppen att slappna av, hitta gränserna och för att inte belasta lederna i ytterläge.
Varje tillfälle inleds med små filosofiska teman som ger tanke för själen.
Kursstarter datum och tid:
Tisdag kl. 16.00-17.10 respektive kl. 17.30-18.40
12 tillfällen start 3/2 – 21/4
(reservtid om jag behöver ställa in något tillfälle 28/4 + 5/5)
Pris 2650:-
Anmälan är bindande från 1 vecka före kursstart.
Lärare Ulrika Parment
Mer om Yinyogakl.
LYMFYOGA kurs 12ggr
Kursstart tisdag 3/2 kl. 19.00-20.10
Nivå: ingen yogavana krävs
All yoga är bra för lymfsystemet, ju lugnare yoga desto bättre.
Så vad är då lymfyoga? Här ligger fokus extra mycket på lymfsystemet, så denna stund blir som en lång egenbehandling av ditt lymfsystem.
Vi börjar med att varva ner genom en kort meditation där du börjar hitta ditt andetag.
Sen gör vi sköna lugna rörelser för att sträcka ut kroppen, så bindväven mjukas upp. En mjuk och följsam bindväv underlättar för lymfsystemet.
Du ger dig själv en hel egenbehandling av ditt lymfsystem. Den här stunden avslutas med liggande sköna yinyoga/restorativ ställningar för att slappna av och vila.
Nu mår ditt lymfsystem som bäst!
Kursen är 12 tillfällen. Så under 12 veckor i rad får du på så vis en lymfbehandling.
Kursstart, datum och tid:
Tisdag kl. 19.00-20.10
12 tillfällen start 3/2 – 21/4
(reservtid om jag behöver ställa in något tillfälle 28/4 + 5/5)
Pris 2650:-
Anmälan är bindande från 1 vecka före kursstart.
Lärare Ulrika Parment
Bokningsregler för samarbete mellan Parment yoga & massage och Annanasana Yoga & Massage.
- Bokningen till kursen är bindande från och med 1 vecka före kursstart då även betalning för kursen ska ha gjorts. Saker händer och ibland blir man sjuk. Om du skulle missa klasser får du tyvärr inte tillbaka några pengar. Men vi låter dig däremot ta igen klasser i mån av plats.
- Du kan ta igen klasser på våra terminskurser (12-veckors kurser) som är på måndagar (Anna) och tisdagar (Ulrika). Det går alltså inte att ta igen på andra dagar, klasser eller workshops. När 12-veckors kurserna är slut kan du inte längre ta igen missade klasser.
- Det finns begränsat antal platser. Av administrativa skäl kan lediga tider bokas dagen innan eller samma dag som den klass du vill gå. Bokningsförfrågan görs via sms till den lärare du önskar ta igen hos.
- Du har möjlighet att ta igen hos den yogalärare du köpt kursen hos genom att gå dubbla klasser. Utöver detta har du även möjlighet att ta igen 3 klasser hos den yogalärare du ej köpt kursen hos. Båda dessa möjligheter gäller i mån av plats.