Att yoga regelbundet ger resultat som stärker dig resten av livet.
Yogakurser
Höstens yogakurser 2024, start 17/9 och 7/10
Höstens yogakurser i Viryayoga och Yinyoga startar tisdag den 17 september. Lymfyogakursen startar måndag den 7 oktober.
Du anmäler dig i bokningskalendern till första tillfället. Den bokningen gäller sen för hela kursen.
När du går på en yogakurs betalar du en avgift för hela kursen. Om du inte kan komma alla tillfällen får du tyvärr inte tillbaka några pengar. Anmälan är bindande från och med 2 veckor före kursstart, men du kan överlåta din plats till annan person.
Betalning sker en vecka innan kursstart med Swish, Epassi eller faktura. Kvitto kommer till din mejl efter betalning.
Hos Parment yoga & massage Växjö får du yoga i samma grupp hela terminen, i en ljus och lugn lokal, utan rökelse.
YINYOGA kurs
Kursstart tisdag 17 september
kl. 16.00 alternativt kl. 19.00
Nivå: ingen yogavana krävs
Yinyoga är återhämtning för kropp och själ. Passar alla oavsett yogavana, mjukar upp kroppen, lugnar sinnet, minskar stress och kan minska smärta.
Mycket bra komplement för dig som tränar annan fysisk aktivitet och vill kunna prestera bättre.
I yinyogan mjukas bindväven upp och låter därmed energiflödet i kroppen flöda. Musklerna blir mindre tajta. Du stannar i varje ställning under flera minuter, slappnar av och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
Vi använder alltid kuddar och filtar till hjälp för kroppen att slappna av, hitta gränserna och för att inte belasta lederna i ytterläge.
Kursstarter datum och tid:
Samma kurs hålls kl. 16.00-17.10 och kl. 19.00-20.10,
du väljer en av tiderna.
17/9 – 26/11, totalt 11 ggr.
Reservdatum är 3/12 och 10/12 och används om jag behöver ställa in något tillfälle.
Pris 2530:- Anmälan är bindande från 2 veckor före kursstart.
Begränsat antal platser
Mer om Yinyoga
VIRYAYOGA
Kursstart tisdag 17 september
kl. 17.30
Nivå: fortsättningsgrupp (du bör ha yogat minst 1 termin tidigare eller vara van vid fysisk aktivitet).
Viryayoga är en fysiskt flödande yoga för styrka, balans och smidighet. Varje tillfälle fokuserar vi på ett biomekaniskt tema, som exempelvis händer, fötter, andning, axlar med mera. Det gör att yogan blir grundlig trots flödet och du hinner känna in och hitta rätt i varje position.
I systematisk komponerade serier får du en rolig, skön och fysisk träning med små filosofiska teman som ger tanke för själen.
Kursstarter datum och tid:
kl. 17.30-18.40
17/9 – 26/11, totalt 11 ggr. Reservdatum är 3/12 och 10/12 och används om jag behöver ställa in något tillfälle.
Pris 2530:- Anmälan är bindande från 2 veckor före kursstart.
Begränsat antal platser
Mer om Viryayoga
LYMFYOGA
Kursstart måndag 7 oktober
kl. 17.30
Nivå: ingen yogavana krävs
All yoga är bra för lymfsystemet, ju lugnare yoga desto bättre.
Så vad är då lymfyoga? Här ligger fokus extra mycket på lymfsystemet, så denna stund blir som en lång egenbehandling av ditt lymfsystem.
Vi börjar med att varva ner genom en kort meditation där du börjar hitta ditt andetag.
Sen gör vi sköna lugna rörelser för att sträcka ut kroppen, så bindväven mjukas upp. En mjuk och följsam bindväv underlättar för lymfsystemet.
Du ger dig själv en hel egenbehandling av ditt lymfsystem. Den här stunden avslutas med liggande sköna yinyoga/restorativ ställningar för att slappna av och vila.
Nu mår ditt lymfsystem som bäst!
Kursen är 8 tillfällen. Så under 8 veckor i sträck får du på så vis en lymfbehandling.
Kursstart datum och tid
Måndagar kl. 17.30-18.40
7/10-25/11totalt 8 ggr. Reservdatum är 2/12 och 9/12 används om jag behöver ställa in något tillfälle.
Pris 1840:- Anmälan är bindande från 2 veckor före kursstart.