Mala workshop

Kom till en eftermiddag där du får en stunds stillhet och möjlighet till att landa i dig själv.

Vi inleder med en kortare guidad meditation där du genom medveten närvaro blir mer förankrad i din kropp och ditt hjärta. 

Genom att stanna upp en stund i meditation kan du hitta din intention och känna vad som är viktigt för dig i livet just nu.

Därefter får du göra din egen mala.

Förutom att vara ett fantastiskt vackert smycke kan malan hjälpa dig på din andliga resa.

Ordet mala är sanskrit och betyder radband. Den används bl.a. inom buddismen och i yogatraditionen och är ett hjälpmedel vid meditation för att hålla fokus och koncentration. 

Du bestämmer själv vilka stenar och kristaller du vill använda och formger den utifrån dina egna behov.

Eftermiddagen avslutas med en gemensam meditation där du använder din mala och mediterar utifrån din intention där du väljer ett mantra/affirmation som du upprepar tyst inom dig.

Söndag 6 oktober kl. 14.00-17.00

Plats Parment yoga & massage på Västergatan 16
Kostnad 795:-  (Allt material till ett Mala halsband på 108 pärlor ingår samt frukt, te och snacks)

Betalas till Swish 0703-323 569 Ulrika Parment senast 29 september. Skriv Malaworkshop som meddelande.

Workshopen är avbokningsbar till 1 vecka innan och därefter bindande men inte personlig utan kan överlåtas.

Kontakt
Ulrika Parment (meditation) 0703-323 569
Helene Damsö (mala) 0707-206 205

Samarbete mellan Parment yoga & massage och Damsö design