Mental träning

Styrs du av en autopilot? Påverkas du av inre bilder? Blir du vad du tänker

Jo, du kan – träna dina mentala förmågor och lev ett rikare liv! Mental träning riktar sig till alla människor inom alla områden och livssituationer. Inom idrotten har man använt sig av mental träning i flera decennier. Man använder sig av tekniker för mental avslappning och visualisering för att nå sina mål.