Ge dig själv skön massage med tennisbollar

Egenmassage med tennisbollar
& avslappnande yinyoga

Liggande och vilande

Onsdag 20 mars, kl. 17.30-19.30

Dropin 2 timmars skön egenbehandling – massage och yinyoga.

Med hjälp av tennisbollar får du lära dig hur du enkelt kan massera dina stela muskler och din bindväv. Du ger dig själv stunds egenmassage.

Därefter slappnar vi av med yinyoga för att mjuka upp kroppen och få än mer återhämtning.

I Yinyoga använder vi kuddar som stöd för kroppen för att lättare kunna slappna av och för att inte gå in i några ytterlägen.

Du får en långt lugnt yogapass, där du tränar avslappning och medveten närvaro samtidigt som kroppen blir smidigare.

Kostnad 360:-, betala med Swish (eller Epassi) på plats.
Tid 20/3, kl. 17.30-19.30

För alla oavsett yogavana

.

Rulla till toppen