Mental träning

Styrs du av en autopilot? Påverkas du av inre bilder? Blir du vad du tänker?
Jo, du kan – träna dina mentala förmågor och lev ett rikare liv!

Mental träning riktar sig till alla människor inom alla områden och livssituationer. Inom idrotten har man använt sig av mental träning i flera decennier. Man använder sig av tekniker för mental avslappning och visualisering för att nå sina mål.


Vill du gå en kurs i mental träning?

En kurs i mental träning ger dig redskap för att hantera rädsla, stärka självförtroendet, öka fokus när det gäller och sänka din kroppsspänning.

Du får en inblick och träning i:
• Kroppslig avkoppling
• Mental avslappning
• Självbild
• Motivation och mål

Hans Parment har arbetat med mental träning under många år och bland annat undervisat musikstudenter vid Linnéuniversitetet i kursen ”Mental träning, att prestera under press”. Som föredragshållare har han ställt frågan: är du ett offer för omständigheterna?

Kontakta oss gärna, så får du veta när nästa kurstillfälle planeras. Är ni en grupp som vill gå tillsammans, kontakta oss så kan vi diskutera vidare.