Höstens yoga 2018


Här ser du våra kurser och dropin tider. I en kurs yogar du regelbundet i samma grupp och utvecklar din yoga från gång till gång. Du betalar en avgift för hela kursen. Om du inte kan delta alla gånger får du tyvärr inte tillbaka några pengar. Kurserna varierar i längd.

Vi är tre yogalärare med varsitt företag som samarbetar under samma tak, där varje lärare ansvarar för sin kurs och sin ekonomi. Yogalärarna är Ulrika Parment, Maria Ståhl och Christina Bremer Sjödin.

Under vecka 34 kan du prova på samtliga pass, för 80:- . Alla prova på pass bokar du i bokningskalendern. 


Beskrivning av höstens kurser och drop in

Måndag kl. 17.30-18.45
Kurs Viryayoga 6 ggr – start 3 september

Fysisk dynamisk yoga för styrka, balans och smidighet. En lite tuffare träning där yogan är flödande så att positionerna går i i vartannat när du börjar lära dig dem. Viryayoga har fokus på biomekanik, det vill säga att positionerna ska göras på ett sätt som är hälsosamt för kroppen. I systematisk komponerade serier får du en rolig, skön och ibland tuff träning med små teman som ger tanke för själen.

I den här kursen börjar vi från en grundnivå.

Datum måndagar 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10 och 8/10. Totalt 6 gånger
Tid kl. 17.30-18.45 (Öppen från kl. 17.10 om du vill komma lite tidigare och slappna av)
Pris 1150:-
Nivå Passar nybörjare eller du som vill lära dig yoga från grunden.
Max 8 deltagare
Lärare Ulrika Parment
Anmälan Anmälan görs i bokningskalendern…
Kontakt yoga@parment.se, tel 070-33 23 569


Måndag kl. 19.00-20-15
Kurs Yinyoga, 6 ggr – start 3 september

Mjukar upp kroppen, lugnar sinnet och minskar stress. I yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro.

När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. När den är tjock och stel hindrar den dig att vara rörlig.
Den kan också orsaka mycket smärta i kroppen och blockera energiflödet till kroppens organ.

Yinyoga passar alla människor och kroppar, men särskilt effektiv för stela och orörliga personer.

Datum måndagar 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10 och 8/10. Totalt 6 gånger
Tid kl. 19.00-20.15
Pris 1150:-
Nivå Passar alla
Max 10 deltagare
Lärare Ulrika Parment
Anmälan Anmälan görs i bokningskalendern…
Kontakt yoga@parment.se, tel 070-33 23 569


Tisdag kl. 10.00-11.30
Kurs Rehabyoga på stol, 10 ggr  – start 11 september

En terapeutisk yoga för dig som kanske har begränsad rörlighet och styrka. Vi använder stolen som hjälpmedel i sittande och stående positioner. Mjuka inkännande rörelser som avslutas med en liggande guidad avslappning.

Datum tisdagar 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10,  30/10, 6/11, 13/11, 20/11 och 27/11 (ej v. 42 och 43). Totalt 10 ggr.
Tid kl. 10.00-11.30
Kostnad 1950:-
Nivå Passar alla
Max 8 deltagare
Lärare Maria Ståhl
Anmälan mejla info@yogatalk.se
Kontakt  info@yogatalk.se, tel. 070-95 41 430


Tisdag kl. 12.00-12.45
Drop in Yoganidra – start 11 september

En guidad djupavslappning som ger dig en skön och medveten återhämtning. Vi börjar med några mjuka rörelser för att sedan ligga ner i avslappningen/meditationen.

Datum tisdagar 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10,  30/10, 6/11, 13/11, 20/11 och 27/11 (ej v. 42 och 43). Totalt 10 ggr.
Tid kl. 12.00-12.45
Kostnad 100:- per gång, betalas med swish
Nivå Passar alla
Max 8 deltagare
Lärare Maria Ståhl
Anmälan Bokas här i bokningskalendern…
Kontakt info@yogatalk.se, tel. 070-95 41 430


Tisdag kl. 17.30-19.00
Kurs Lugn yoga & meditation, 10 ggr – start 11 september

En lugn och förankrande yoga som uppmuntrar till ett nytt förhållningssätt till din kropp och ditt medvetande. Vi fokuserar på uppmärksamhet, tyngd och lätthet. Skapar utrymme och utforskar i rörelse och stillhet. Avslutas med en sittande meditation.

Datum tisdagar 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10,  30/10, 6/11, 13/11, 20/11 och 27/11 (ej v. 42 och 43). Totalt 10 ggr.
Tid kl. 17.30-19.00
Kostnad 1950:-
Nivå Passar alla
Max 8 deltagare
Lärare Maria Ståhl
Anmälan mejla info@yogatalk.se
Kontakt info@yogatalk.se tel. 070-95 41 430


Torsdag kl. 17.30-18.45
Kurs Kundaliniyoga, 6 ggr – start 6 september

Kundaliniyoga  är en yogaform som passar dig som vill utöva en meditativ form av yoga och samtidigt få fysisk och psykisk utmaning. En kundaliniyogaklass består av en kombination av kroppsställningar, medveten andning, avslappning, meditation och mantran. Du behöver inte vara vig för utöva denna yoga. Kursen bjuder in energiflöde och djup avslappning i kropp och sinne.

Datum torsdagar 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10 och 11/10. Totalt 6 gånger.
Tid kl. 17.30-18.45 (Öppen från kl. 17.10 om du vill komma lite tidigare och slappna av)
Pris 1150:-
Nivå Passar alla
Max 10 deltagare
Lärare Christina Bremer Sjödin
Anmälan och frågor om kursen, mejla christinasjodin@hotmail.com


Fredag kl. 16.30-18.00
Drop in Yinyoga – start 31 augusti, ojämna veckor

Mjukar upp kroppen, lugnar sinnet och minskar stress. I yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro.

När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. När den är tjock och stel hindrar den dig att vara rörlig.
Den kan också orsaka mycket smärta i kroppen och blockera energiflödet till kroppens organ.

Yinyoga passar alla människor och kroppar, men särskilt effektiv för stela och orörliga personer.

Datum fredagar 31/8, 14/9, 28/9, 12/10, 26/10, 9/11 och 23/11
Tid kl. 16.30-18.00
Kostnad  200:- per gång, betalas med swish
Nivå Passar alla
Max 10 deltagare
Lärare Ulrika Parment
Anmälan Bokas här i bokningskalendern…
Kontakt yoga@parment.se, tel 070-33 23 569