Boka & schema

Måndag-, tisdag-, och torsdagkväll har vi olika yogakurser. Varannan fredagkväll ojämn vecka är det drop-in yinyoga.

I en kurs yogar du regelbundet i samma grupp och utvecklar din yoga från gång till gång. Du betalar en avgift för hela kursen. Om du inte kan delta alla gånger får du tyvärr inte tillbaka några pengar. Kurserna varierar i längd.

Vi är tre yogalärare med varsitt företag som samarbetar under samma tak, där varje lärare ansvarar för sin kurs och sin ekonomi. Yogalärarna är Ulrika Parment, Maria Ståhl och Christina Bremer Sjödin.


Kurs Viryayoga, nybörjare – måndag kl. 17.30-18.45
6 ggr – start 15 oktober

Fysisk dynamisk yoga för styrka, balans och smidighet. En lite tuffare träning där yogan är flödande så att positionerna går i i vartannat när du börjar lära dig dem. Viryayoga har fokus på biomekanik, det vill säga att positionerna ska göras på ett sätt som är hälsosamt för kroppen. I systematisk komponerade serier får du en rolig, skön och ibland tuff träning med små teman som ger tanke för själen.

I den här kursen börjar vi från en grundnivå.

Datum måndagar 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11 och 19/11. Totalt 6 gånger
Tid kl. 17.30-18.45
(Öppen från kl. 17.10 om du vill komma lite tidigare och slappna av)
Pris 1150:- betalas via faktura.
Nivå Passar dig som är ny på yoga (men kan ta dig från stående ner till golvet utan problem) eller du som vill lära dig yoga från grunden.
Max 10 deltagare
Lärare Ulrika Parment
Anmälan Anmälan görs här i bokningskalendern…
Kontakt yoga@parment.se, tel 070-33 23 569


Kurs Yinyoga – måndag kl. 19.00-20-15
6 ggr – start 15 oktober

Mjukar upp kroppen, lugnar sinnet och minskar stress. I yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro.

När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. När den är tjock och stel hindrar den dig att vara rörlig.
Den kan också orsaka mycket smärta i kroppen och blockera energiflödet till kroppens organ.

Yinyoga passar alla människor och kroppar, men särskilt effektiv för stela och orörliga personer.

Datum måndagar 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11 och 19/11. Totalt 6 gånger
Tid kl. 19.00-20.15
Pris 1150:- betalas via faktura.
Nivå Passar alla
Max 10 deltagare
Lärare Ulrika Parment
Anmälan Anmälan görs här i bokningskalendern…
Kontakt yoga@parment.se, tel 070-33 23 569


Kurs Lugn yoga & meditation – tisdag kl. 17.30-19.00
10 ggr – start 11 september

En lugn och förankrande yoga som uppmuntrar till ett nytt förhållningssätt till din kropp och ditt medvetande. Vi fokuserar på uppmärksamhet, tyngd och lätthet. Skapar utrymme och utforskar i rörelse och stillhet. Avslutas med en sittande meditation.

Datum tisdagar 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10,  30/10, 6/11, 13/11, 20/11 och 27/11 (ej v. 42 och 43). Totalt 10 ggr.
Tid kl. 17.30-19.00
Kostnad 1950:- betalas via faktura.
Nivå Passar alla
Max 8 deltagare
Lärare Maria Ståhl
Anmälan mejla info@yogatalk.se
Kontakt info@yogatalk.se tel. 070-95 41 430


Några platser kvar!

Kurs Viryayoga, avancerade – tisdag kl. 19.15-20.30
4 ggr – start 18/9

Välkommen till en kortkurs för dig som yogat en del innan och vill gå vidare med din yoga. Vi träffas fyra tisdagkvällar då du kan fördjupa din practice när det gäller närvaro, stabilitet, smidighet och balans.

Datum tisdagar 18/9, 25/9, 2/10, 9/10. Totalt 4 ggr.
Tid kl. 19.15-20.30
Kostnad 770:- betalas via faktura.
(720:- för dig som är med på lördagsworkshopen)
Nivå Passar dig som har yogavana, avancerad
Max 10 deltagare
Lärare Maria Ståhl
Anmälan mejla info@yogatalk.se
Kontakt info@yogatalk.se tel. 070-95 41 430


Kurs Kundaliniyoga – torsdag kl. 19.15-20.15
5 ggr – start 4 oktober

Kundaliniyoga  är en yogaform som passar dig som vill utöva en meditativ form av yoga och samtidigt få fysisk och psykisk utmaning. En kundaliniyogaklass består av en kombination av kroppsställningar, medveten andning, avslappning, meditation och mantran. Du behöver inte vara vig för utöva denna yoga. Kursen bjuder in energiflöde och djup avslappning i kropp och sinne.

Datum torsdagar 4/10, 11/10, 18/10, 25/10 och 8/11. Totalt 5 gånger.
Tid kl. 19.15-20.15
Pris 950:-
Nivå Passar alla
Max 10 deltagare
Lärare Christina Bremer Sjödin
Anmälan och frågor om kursen, mejla christinasjodin@hotmail.com


Drop-in Yinyoga – fredag ojämn vecka kl. 16.30-18.00

Mjukar upp kroppen, lugnar sinnet och minskar stress. I yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro.

När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. När den är tjock och stel hindrar den dig att vara rörlig.
Den kan också orsaka mycket smärta i kroppen och blockera energiflödet till kroppens organ.

Yinyoga passar alla människor och kroppar, men särskilt effektiv för stela och orörliga personer.

Datum fredagar 31/8, 14/9, 28/9, 12/10, 26/10, 9/11 och 23/11
Tid kl. 16.30-18.00
Kostnad  200:- per gång, betalas med swish.
Nivå Passar alla
Max 10 deltagare
Lärare Ulrika Parment
Anmälan Bokas här i bokningskalendern…
Kontakt yoga@parment.se, tel 070-33 23 569