Extra pass! Lugna medvetna rörelser  –  torsdag 14/12 och 21/12

LjuslyktorPå allmän begäran, lägger vi in två extra pass kvällstid kl. 17.15-18.30 med lugn yoga. Här stärker och ökar du rörligheten i hela kroppen genom lugna rörelser. Yogan utförs sittande på stol, stående och genom liggande övningar på golvet. Vi förflyttar oss lugnt och stilla mellan sittande, stående och liggande. För alla oavsett yogavana. Mer om extra passet …

 

 


Använd din friskvårdersättning till yoga.

Delfin skrattande

Yoga är kul. När man har roligt går tiden ibland fortare än man tror. Om du inte använt dina friskvårdspengar ännu börjar det blir hög tid. Om din arbetsgivare är ansluten till Actiway, kan du bara skicka in ditt kvitto till dem, digitalt eller via brev och få ut dina pengar, även om friskvårdföretaget inte är anslutet till Actiway.
Här hittar du allt om vår yoga …

 

 


Fridful julaftonsyoga

Broderat hjärta

Varför inte börja dagen med lugn och stämningsfull meditation och yoga? Vi mjukar lugnt och stilla upp nacke, axlar, rygg och höfter. Morgonen avslutas med vila, restorativ yoga.  Vi yogar enbart i sittande och liggande på yogamattan, passar alla, kom som du är. Mer om julaftonsyoga…

 

 


Massage & yoga, en fin julupplevelse för dig och en vän – fredag 29/12

Massage och yoga

Ta återhämtning och avslappning till en ny nivå genom att kombinera mjuk beröringsmassage med yinyoga. Under en timme kommer du få ligga i olika yinyogaställningar medan din vän får instruktioner hur hen kan massera dig under tiden. Det blir en form av lätt och mjuk beröringsmassage, på händer och armar, rygg och nacke, utsidan av lår, vader och fötter samt på ansiktet. 
Massagen utförs på kläderna. Mer om massage och yoga…

Yoga, växjö, viryayoga, yinyoga, provapå yoga, gratis yoga, yoga för alla, lugn yoga, medicinsk yoga